Женская одежда для фитнеса, какая она должна быть?

Как выбрать одежду для фитнеса?

 

картинка к статье про удобную одежду для фитнесаДля усовершенствования фигуры и поддержки своей формы и физического состояния многие женщины посещают фитнес-центры. Сегодня это стало неотъемлемой частью жизни. В ежедневном расписании все чаще встречается этот пункт. Особенно часто фитнесу уделяют внимание деловые женщины, которым просто необходимо поддерживать себя в тонусе.

Сегодня стало модным ходить на тренировки и вести здоровый образ жизни.

Занимаясь спортом, важно не просто ходить регулярно на тренировки. Немало важно правильно подобрать подходящую для тренировок одежду.

Каждой девушке всегда и везде хочется выглядеть неповторимо. Но при выборе женской одежды для фитнеса не стоит руководствоваться в основном такими критериями, как модно и красиво. Джинсовые шорты из последней коллекции модного бренда могут очень хорошо на вас сидеть, но будет не очень удобно заниматься в них. А тонкие брители на майках могут постоянно спадать и придется их постоянно поправлять или же наоборот они могут врезаться в кожу, что тоже доставляет дискомфорт и будет отвлекать от тренировок.

Женская одежда для фитнеса должна в первую очередь быть удобной, не сковывать движений и в тоже время она не должна вам мешать. Выбирая одежду, обратите внимание на качество изделия. Сделана одежда должна быть из материала, который будет хорошо впитывать в себя влагу — во время тренировок тело потеет и одежда из синтетике здесь не подойдет.

Лучше взять одежду из льна или хлопка. Обращать внимание нужно не только на материал, из которого она изготовлена, но и на качество выполнения швов. В подходящей одежде тренировки смогут приносить вам удовольствие, в противном же случае вы рискуете получить травму или растяжку мышц.

майка для занятий фитнесом

Это не значит, что вы не будете в спортивной одежде выглядеть привлекательно. Наоборот, существуют линии женской одежды для фитнеса, которая сможет подчеркнуть результаты ваших тренировок и даже немного зрительно корректировать фигуру. Так вертикальная полоска удлинит ваш силуэт, а горизонтальная — расширит.

При полной фигуре лучше выбирать темные цвета, а при излишней худощавости подойдут модели в крупный горох.

На нижнее белье тоже лучше обратить внимание. Вместо стрингов на фитнес лучше выбрать трусики-шортики, а вместо лифчика лучше будет взять топ, который не будет нигде давить, но в тоже время зафиксирует грудь при выполнении упражнений. Носки должны быть из натуральных материалов — во время тренировок ноги потеют и они должны дышать.

Выбрать и купить одежду вы можете не выходя из дома, не вставая из-за компьютера. В этом помогут многочисленное количество интернет-магазинов. Но все же лучше будет прогуляться по магазинам. Это будет намного полезнее, чем сидеть дома за компьютером. К тому же вы увидите сразу своими глазами, что выбираете и как выглядите в этой одежде.

Обувь для занятий заслуживает особого внимания. От того где вы будете заниматься (на улице или в зале) зависит какой должна быть подошва. Подошвы для уличных занятий должны обладать большей износоустойчивостью и более сильной амортизацией.

Для занятий в помещении подошвы должны быть более мягкими и не оставлять на полу следов. Обувь должна хорошо сидеть на ноге: не давить и не соскакивать с нее. В обуви для фитнеса необходима эластичная и гибкая поддержка всей стопы во всех направлениях.

Чем качественнее и удобнее одежда, тем больше пользы принесут тренировки.