Разновидность ремней для пауэрлифтинга

Какой ремень лучше выбрать для пауэрлифтинга?

3

Ремень для пауэрлифтинга выбрать несложно. Главное, разъяснить вам сейчас, для чего он нужен. Использование этого ремня помогает избежать тяжелых травм, связанных с областью позвоночника.

Пауэрлифтинг – очень травмоопасный вид спорта. На соревнованиях по Пауэрлифтингу разрешены специальные ремни. Ремень для пауэрлифтинг не должен причинять атлету никакого дискомфорта! Он должен правильно распределять мышечную нагрузку.

Задача ремня для пауэрлифтинга:

Укреплять мышечный корсет (а точнее  снимать с него нагрузку)

Снижать риски получения травмы и  надрыва спины

При его эксплуатации почти невозможно заработать такие повреждения, как  опущение внутренних органов

Его использование помогает увеличить силовые показатели

Ремни бывают всякие, но не все продавцы спорттоваров понимают отличия лифтерских ремней от ремней для бодибилдинга или ремней для тяжелоатлетов. Но лучше всего выбирать кожаный ремень для пауэрлифтинга.

belt-3

Отличительные особенности  ремня в пауэрлифтинге:

Он имеет широкую толщину, ширина пояса одинакова по всей длине, но ширина не превышает 20 см. Дело в  том, если бы ремень был шире, была бы вероятность повреждения ребер или потери сознания). Почему это могло бы произойти, отступи производитель от установленных техническими условиями норм? А все потому, что когда человек выполняет упражнение с поднятием тяжестей (например приседания со штангой), то повышается давление в организм, дыхание учащается.

Человек дышит глубже и чаще. А так как мышцы остаются напряжены, то брюшная диафрагма начинает усиленно работать. А  очень широкий ремень не дает расширить  диафрагме брюшную полость, дышать становится невозможно, давление растет дальше, организму не хватает кислорода и он отключается- спортсмен теряет сознание.

Ремни для пауэрлифтинга отличаются  по размерам и материалу изготовления. Есть и из синтетических материалов и полубумажные.

Выбирайте  кожаный ремень для пауэрлифтинга . Он более долговечен и никогда не подведет. Профессионалы оценят ремень для пауэрлифтинга ironman. Некоторые модели имеют тройной слой натуральной кожи, цена при этом демократична — около 4 тысяч рублей. Карабин фирмы ironman украшен логотипом в виде быка и надписи «Toro». Есть пояса и без логотипа- стоимость их чуть ниже. У ironman есть и модели больших размеров.

Как пользоваться ремнем для пауэрлифтинга?

Ремень должен плотно прижат к телу  (так, чтобы нельзя даже палец просунуть  между ремнем и телом).

Его надо надевать низко (но не на паху). Не допускайте ошибок, когда ремень надевают слишком высоко,  под грудью, это  вредно для  дыхания, появляется вероятность получения травмы нижней части спины и возникновения межпозвоночной грыжи. Давление в нижней части спины резко возрастает, что может привести к потере сознания.

Ремень нужно надевать только в случае крайней необходимости. То есть его следует надевать, когда вы собираетесь поднять железо потяжелее. Если же носить его постоянно, давление в брюшной области возрастает и смещается к низу живота.