Кроссфит

Кроссфит

С самого детства, наверно, каждый ребенок хочет быть супер быстрым, сильным, ловким, выносливым, в общем супер – героем.

Определенно что бы заполучить хоть какой — то из этих навыков, придется, усердно потрудится, придется заняться спортом, осталось решить каким. Что бы быстро бегать, иметь мощные ноги, можно пойти в спринтерский бег, или футбол. Что бы стать сильным и ловким, можно пойти в бокс или обучаться боевым искусствам. Но не так давно на горизонте спорта засияла новая звезда, под именем Кроссфит.

Кроссфит это совокупность совершенно разных видов спортивной деятельности, цель которого заставить вас двигаться, быстрее, выше, сильнее. Гибкость вариантов тренировок настолько велика, что все в силах вашей фантазии. Вы можете сделать 30 раз становую тягу, сразу после подтянутся 20 раз, попрыгать на скакалке 50 раз и затем, пробежав километр повторить все это пока не закончится время. Зачастую тренировки делятся на 2 типа. Вы можете установить себе время, например 20 минут и, запустив таймер, ваша задача сделать как можно больше кругов из построенных упражнений. Либо попытаться пройти определенный тренажёрный участок на скорость, тем самым проверяя себя, насколько вы стали лучше. Кроссфит подарит вам безумную выносливость, безупречное тело и большую силу. Благодаря разнообразным вариантам тренинга вы можете сделать тренировку, ориентированную на огромную силу, на бесконечную выносливость, да вообще на все что угодно, все ограничивается вашей фантазией.

Для России спорт очень молодой, он только начинает к нам приходить, уже открылось несколько спортивных центров и будем, надеется, что это не конец. Кроссфит выбор сильных и начав, будет сложно остановится.