Настало время офигительных историй. Часть 3

Настало время офигительных историй. Часть 3

Максим Силантьев

T5-P7S12soM[1]

Впервые качаться стал лет в 10. Потому что был достаточно слабым по сравнению с одноклассниками. Качался довольно примитивно — отжиманиями от пола и подъёмом ног лёжа. Спортинвентаря у меня не было. Некоторые результаты я всё же от этого получил. Тогда у меня бицепс был примерно 27см.

Около 2-ух лет ходил в бассейн.

После, мне не дал покоя тот факт, что я не умею подтягиваться, тогда как практически все мои одноклассники умели. Рекорд класса был аж 12 раз. В ближайшее лето я начал бомбить турник. Было сложно, но вскоре я научился. Спустя недолгий промежуток времени,я стал подтягиваться больше всех моих знакомых. С 14 лет меня стаи называть качком(хотя на самом деле я был далёк от такого звания). В 15 поставил рекорд в летнем лагере — 25 подтягиваний. Паралельно занимался на брусьях, делал около 40-ка отжиманий.

В 15 начал заниматься рукопашным боем, в военно-спортивном клубе.
В 16 прыгнул с парашютом первые два раза. Сломал левое предплечье в летнем лагере, после чего мне провели операцию с применением металлосинтеза. Из-за этого, моя мечта отслужить в ВДВ и разведке рухнула. К службе я стал негоден. В результате перелома, я вылетел из тренировочного процесса более чем на пол года. Пол года нагрузку на левую руку я не мог давать абсолютно. Отжимался на одной руке. В результате этого, она сильно атрофировалась, по сравнению с правой. Восстановить её мне не удалось до сих пор.

Постепенно, я всё же смог давать на неё нагрузку.

В 17 занялся парашютным спортом. В первый год занятий сделал 30 прыжков, во второй год 60, пересел на спортивный парашют. Однажды, участвовал в соревнованиях по точности приземления, ничего, к сожалению, не занял. В третий год сделал 20 прыжков. В четвёртый 8. Сейчас временно не прыгаю из-за финансовых сложностей. Иногда, в межсезонье, когда не было прыжков, прыгал с моста с тарзанкой.

После 9-го класса перешёл в другую школу. Там познакомился с кандидатом в мастера спорта по пауэрлифтингу. Когда позволило состояние левой руки, стал ходить заниматься вместе с ним. Ходил в общей сложности около года, с перерывами. Может чуть меньше. Бросил из-за разногласий с тренером. Это был человек помешанный на технике выше всякого уровня. Он запрещал увеличивать рабочие веса, пока твоя техника не становилась идеальней идеальной. С приседом и тягой у меня были сложности, не особо давалась техника. С жимом полегче, но опять же, не до конца восстановившаяся левая рука не позволяла ровно выживать гриф, в следствие чего мне не позволяли поднимать рабочий вес. Были у тренера и другие странности. Например, если придёшь на тренировку с насморком, он выгонит тебя, скажет:»нехрен других заражать». Если болел и не ходил какое-то время, потом не будет пускать на тренировку, типо:» Иди дальше болей». В итоге, я ушёл из этой секции. Мой товарищ КМС, тоже впоследствии ушёл из неё, опять же из-за разногласий с тренером.

В 19 лет, паралельно с рукопашным боем, я стал ходить в секцию смешанных единоборств. Получается занимался 6 раз в неделю боевыми единоборствами, и ежедневно подкачивался дома гантелями.

Одновременно пытался сидеть на жёсткой, низкоуглеводной, белковой диете. Особых успехов боевом спорте я всё же не смог добиться, но он послужил мне хорошим фундаментом в дальнейшей жизни, заставляя всё время  двигаться вперёд, продолжать работу, несмотря ни на что, т.к. боевые тренировки выжимали из организма больше чем он способен отдать. В определённый промежуток времени, моя выносливость развилась до бесконечного уровня. Бегать я мог не переставая часами в темпе выше среднего.

Пока учился в университете, была возможность бесплатно ходить в тренажёрку. Ходил не сильно долго, около 3 -ёх месяцев, потому что в универе я проучился меньше года. Тогда довёл жим до 90 кг на 2 повтора.

Сейчас мне 20. Через месяц будет 21. Регулярно занимаюсь в тренажёрном зале с сентября. Получается 5 месяцев. Сложновато было совмещать с работой, но я всё таки справился. Ходил каждую неделю.

Занимаюсь натурально, даже без спортивного питания. Потому что из-за приближающейся свадьбы наблюдается острый финансовый дефицит. Уже несколько месяцев планирую закупиться хотя бы протеином, но не могу выделить свободные деньги. В течение года планирую выйти на соревновательный уровень по бодибилдингу. Выступить на чемпионате города. Заниматься буду продолжать натурально, в связи с чем, посвящая очень много времени изучению тренировочных систем, программ, мышечной биомеханики, принципов роста и восстановления на клеточном уровне, чтобы тренироваться максимально эффективно. Уверен, что смогу конкурировать с другими бодибилдерами, без курса каких-либо препаратов или гормонов, построив максимально эффективную тренировочную программу.