Настало время офигительных историй. Часть 7

Настало время офигительных историй. Часть 7

дрыщ накачалсяИгорь Менделеев

Ну что ж, история на самом деле довольно увлекательная, я начну.Впервые я пришел в спорт зал в возрасте 15-ти лет, весна 13-го года, как помню , уговорил друга привести туда, т.к. сам немного стеснялся и на то был весомый аргумент, 2-го апреля 2013года мой вес составлял 42килограмма при росте 164см,( когда говорят кожа да кости, это было что ненаесть так) а мотивацией стало именно то, то как и любого дрищавого мальчишку в моём возрасте часто обижали сверсники.

На самом деле парню очень важно самореализоваться, в возрасте 13-ти лет мне вообще сказали что мне физ нагрузки как таковые запрещены вообще,(т.к врождённые проблемы с сердцем, также целый букен: бронхит с астматическим компонентом( астматик) в 14 лет болел очень интересной болезнью называемой — межрёберная невролгия( кто знает , тот поймёт) очень много факторов повлияло на меня, что бы я начал заниматься в зале. уже спустя пару мес я заметно прибавил,примерно вот такая вышла разница, правда на первом фото вес уже около 50кг( т.к. не любил фотографироваться вообще) ну что ж идём дальше,вес на втором фотом уже примерно 60-64кг)я был очень и очень доволен своими результатами, набор пошел дальше, уже и руки приобрели рельеф) вы знаете , действительно реально круто понимать что ты меняешься в лучшую сторону с каждым днём, моя больничная тетрадка толщиной примерно в 9см, всё там, всё моё, мои болезни.

Первое время после таких базовх упражнений как присед и становая тяга мне было ужасно плохо, во время приседа неоднократно терял сознания, улучшар работу своего сердца , около 87 дней я бегал по утрам, и произошло некое чудо, сердце не безпокоит меня уже больше года, давление которое у меня обычно держалось на уровне упадка сил (35.6) стабилизировалось, т.к. постоянно приходилось носить с собой аскофен или что нибудь подобное.я начал всё больше и больше набирать более-менее качественную массу, так и продолжается уже почти год, ( без пары мес) я начал быть похож на нормального человека) на самом деле очень приятно, как к тебе тянутся твои же сверсники, много моих друзей по тому как я изменился тоже начали ходить в спорт зал) а сейчас я уже на полных парах готовлюсь к соревнованиям по power-лифтингу(медленно, но уверенно ползу к КМС) и планирую попробовать себя в бб, ) к сожалению нет фото ног*( у меня по моему довольно таки неплохая предрасположенность к подкачке именно нижней части туловища, увы.

А вообще всем худощавым ребятам хотелось бы пожелать огромной силы воли, набраться терпения и неуталимой жажды изменить себя и всё получиться_) подведу итог, в начале моих занятий возраст 15лет, рост 165см, вес в области 42кг) на данный помент почти после года тренировок — мой вес 74кг сухой массы) а рост 173см, Я наберу ещё к лету, спасибо железу на это.

Спасибо за внимание. Пока, с вами был Игорь Марусич.

 

Арсен

Добрый день. Меня зовут Арсен, мне 18 лет. Я уже давно являюсь подписчиком паблика Доча и вот недавно увидел новость о проводящемся конкурсе и решил написать свою историю о том, как начал заниматься бодибилдингом.

Мое серьезное увлечение бодибилдингом началось в конце 2012 года. Но с тренажерным залом, как таковым, я познакомился гораздо раньше.  И сначала я расскажу именно об этом, не совсем удачном, знакомстве, а потом перейду к моему серьезному и осознанному выбору этого вида спорта.

Все началось летом 2011 года, на тот момент мне было 16 лет, я был обычным парнем: гулял с друзьями, играл в футбол, радовался летним каникулам и считал дни до момента, когда наступит очередное 1 сентября и в моей жизни снова начнется черная полоса. И тем летом началась мода на турники, все парни сразу начались учиться делать всякие упражнения на турнике, в каждом дворе были несколько парней, у которых получалось лучше всех и они учили этому остальных.

Со временем в определенных местах в городе стали регулярно собираться люди со всего района и там тренироваться, проводились различные соревнования и т.д. Естественно меня и моих друзей это не обошло стороной. Друзья стали упорно заниматься, учиться, тренироваться, все свободное время проводили на турнике, совершенствуя очередное упражнение. Со временем у многих из них стало очень даже неплохо получаться и мне тоже хотелось уметь так, как они, можно даже сказать, что завидовал, потому что их упражнения выглядели очень эффектно и часто люди, проходящие мимо, останавливались и смотрели.

Соответственно, я стал пытаться тоже чему-нибудь научиться, но к тому времени я даже несколько раз подтянуться на турнике не мог, поэтому быстро покинул эту затею. И я решил, что нужно сначала больше окрепнуть физически, подготовить организм. Сначала стал просто подтягиваться, отжиматься на брусьях, от пола и делать другие подобные упражнения. Затем узнал о том, что друг ходит в тренажерный зал, он позвал меня с собой и мы начали ходить вместе. Но ничем хорошим это не закончилось и, проходив туда пару месяцев, я разочаровался и перестал ходить. Все дело в том, что на тот момент я был ужасно не образованным в теме бодибилдинга: я не понимал как нужно питаться, делал в зале упражнения те, которые хотел, не знал что такое база, да и не понимал никаких принципов тренинга.

И, естественно, никаких результатов у меня не было: ни внешне, ни в силовых показателях. И вот я благополучно забыл про тренажерный зал аж до осени 2012 года. И вот в октябре 2012 года я, как обычно, сидел ВКонтакте и меня каким-то непонятным образом занесло в какой-то спортивный паблик, на аватаре которого был здоровый мужик, у которого рука была больше моей головы, да и вообще он выглядел настолько круто, что я почувствовал себя гавном, по сравнению с ним.

И вот я стал читать статьи с этого паблика, они меня настолько привлекли, что с тех пор я каждый день, приходя домой с учебы, заходил на этот паблик и читал очередные новости и статьи. Я открыл для себя абсолютно новый, чудесный и прекрасный мир бодибилдинга. Я еще ничем в жизни так не интересовался, как этим.

Со временем я подписывался на все большее количество подобных пабликов и узнавал все новое и новое. За два с половиной месяца я уже накопил определенный багаж знаний по бодибилдингу и более-менее свободно ориентировался в этих вопросах. Несколько моих знакомых в тот момент уже ходили в тренажерный зал и я поинтересовался как они занимаются, питаются и отдыхаю. Каково было мое удивление, когда они поржали и сказали, что отдых и питание не играют значительную роль в наращивании мышечной массы.

Тогда я начал им пытаться объяснить, что они не правы, но они только поржали и не восприняли мои слова и доводы всерьез. И, честно сказать, мне нечего было им возразить, потому что я сам был дрищем (весил 64 кг). Мне стало обидно, что я знаю как правильно нужно организовать свои тренировки, но никто меня не слушал из-за моего телосложения. Я разозлился и решил никому ничего не доказывать, а вложить свои знания в себя и построить, наконец, тело, о котором я так давно мечтал.

На дворе стояла зима 2012 года, я собрал все свои знания и ринулся покорять ближайший тренажерный зал, который находился в спортивной школе. Не могу сказать, что там были хорошие условия и новые тренажеры, но там было все, что нужно и заниматься было вполне нормально. А самое главное – там был толковый тренер, который тренировал там всех новичков абсолютно бесплатно. Взялся он и за меня: спросил зачем я сюда пришел и что я хочу от этого получить, составил мне программу, показал упражнения, рассказал как нужно теперь питаться и отдыхать и как вообще лучше организовать свое время. Я очень внимательно его слушал и все запоминал.

Под его руководством я занимался месяцев 5, а потом он увидел, что дальше я могу продолжать без его присмотра и я стал тренироваться сам. Но я периодически подходил к нему, чтоб он написал мне новую программу или если у меня возникали какие-либо вопросы. Это был просто супер-тренер. Он мне еще очень нравился не только как тренер, а как человек. Он был классный мужик, всегда, когда приходил, то здоровался, узнавал как дела, что нового, с ним можно было просто подойти и поговорить о жизни или о проблемах, которые тебя волнуют, то есть он не был зациклен только на тренинге, как многие тренера.

Со временем он стал мне почти как друг (хотя и был лет на 20 старше меня): привозил яблоки с дачи, звонил и просил взять ключи и открыть зал, так как он задержится, частенько я с ним разговаривал на разные темы и т.д. И именно под руководством этого человека я первый раз попробовал спортивное питание (гейнер) и должен сказать, что это лучше что придумало человечество. Я очень многому научился у этого тренера, это удивительный человек и я благодарен судьбе, что он встретился на моем пути.

Но, к сожалению, спустя год после знакомства с ним я был вынужден сменить зал и сейчас я тренируюсь уже в другом месте.

Как я уже говорил, до прихода в тренажерный зал я весил 64 кг, а сейчас, спустя 1 год и 2 месяца, мой вес составляет 78,5 кг. Кто-то скажет, что я мало набрал за такое время, кто-то скажет, что много, но я считаю, что для парня, который полтора года назад не мог подтянуться и двух раз, это вполне неплохой результат.

Сейчас я не представляю свою жизнь без бодибилдинга и буду дальше совершенствоваться в этом виде спорта, достигать новых высот и ставить новые личные рекорды. У меня даже появилась мечта открыть собственный тренажерный зал, буду пытаться делать все для ее осуществления.

Вот так вот и произошло мое знакомство с удивительным миром бодибилдинга, который навсегда останется в моем сердце.

Спасибо за внимание, всем анаболизма и успехов в спорте!)

 

Роман Тузков

Добрый день, меня зовут Роман и вот моя история как я стал заниматься этим интересным видом спорта.

До бодибилдинга я занимался такими видами спорта как бокс, самбо. Мне очень повезло что в моем городе есть Всемирная Академия Самбо. Академия используется не только спортсменами, но и жителями города, которые занимаются оздоровлением под руководством опытных тренеров и врачей. Здесь проводятся различные спортивные соревнования и культурные мероприятия городского, областного и международного масштаба. Больших успехов я в этих видах спорта так и не достиг, и так получилось что я и вовсе перестал заниматься спортом. Примерно год я ни чем не занимался

Бодибилдингом я стал заниматься с того времени как поступил в ВУЗ. Мне было 18 лет. Я стал заниматься со своим одногрупником. Тренировались мы в тренажерном зале ВУЗа после учебы. Было довольно-таки интересно, мы смотрели видео в интернете выдающихся спортсменов, пробовали разные планы тренировок, старались соблюдать режим. Мы целый год упорно работали над собой и добились не плохих результатов. Примерно через год он забросил заниматься, я же продолжал.

Сейчас я учусь на 4 курсе, и мой стаж занятий этим видом спорта составляет примерно три с половиной года. Тренируюсь я уже в тренажерном зале Академии Самбо.

В то время, когда начинал заниматься, я хотел что то изменить в себе, в некоторой мере изменить свой образ жизни в лучшую сторону. Я вовсе не был дрыщом и не был толстым, я был «по середине» между этими двумя понятиями. Я не знаю что меня подтолкнуло заниматься этим видом спорта, может это мотивирующие видео, может фотографии «Железного» Арни, и других бодибилдеров, или еще что либо. Я просто сказал себе: «Мне это интересно и я буду этим заниматься». Бодибилдинг сейчас для меня, это не просто вид спорта, это образ жизни.

Вот такая моя история о таком интересном спорте.

P.S.: Всем массы.

 

Вадим Данилов

Здравствуйте! Моя история началась совместно с моим поступлением в университет. Придя первого сентября на линейку, я сильно выделялся среди толпы. На мне тогда была кожаная со слегка коротковатыми рукавами и с висящими не по месту плечами куртка, и джинсики которые тоже были немного не по мне. На тот момент я был 195 см роста и 65 кг веса. Я жутко стеснялся своего тогдашнего внешнего вида. Но тому виной было лето перед поступлением,так как за тот короткий период я вырос на 20 см. Освоившись в университете и познакомившись со всеми ребятами я стал думать как же мне исправить мой внешний вид.

Ах,да! Забыл добавить,что мой приятель по университету называл меня «пушком»видимо в честь того,что я был такой худой,что если подует ветер,меня просто унесет. Ныне этот приятель мой лучший друг. Его слова и издевки были не плохой мотивацией для меня,но не основной. В школе я немного занимался баскетболом и решил попробовать силы в местной университетской команде. Придя туда,я каждый день слышал насмешки по поводу моего веса и нескладности. И тогда я твердо решил набрать массу. Начал ходить в тренажерный зал при вузе. Там местные ребята мне посоветовали купить гейнер. Не помню какой марки была моя первая покупка.хотя, в студенческие годы, я вряд ли мог позволить себе дорогостоющую покупку. И я уверен, что это было что-то из российских производителей.

Должного эффекта я к моему сожаления не достиг,зато я научился спускать свои штаны и добегать до туалета,как лучший спринтер. Немного поинтересовавшись у более опытных ребят,я узнал, что нужно покупать и как заниматься. Если вы спросите в чем же секрет,то ничего нового я вам не открою. Делайте святую троицу ребята,база всему голова. Ну и питание. Есть нужно много и часто. Я кушал так,чтобы не успевало возникнуть чувство голода,что и практикую по сей день. С этого момента пошел набор массы.к концу третьего курса,я уже мог похвастаться двух метровым ростом и 85 кг веса. Увы и для баскетбола мне не хватало этой массы,да и видя себя в зеркале я был не доволен.

К концу пятого курса университета я добрался до желанной сотки,съев при этом уйму гейнера и других добавок. Думаю с фармой мой путь был бы куда быстрее,но я решил для себя,что это не мое. На сегодняшний день мой вес в районе 106 кг,чему я очень рад!борюсь со своим весом каждый божий день. Видимо мой организм против моих желаний и все время стремиться избавиться от моих так тяжело набранных кг.

P.S.
К старшим курсам я стал лидером команды по баскетболу и что тоже не мало важно популярен среди девушек.Так что ребята судите сами.По мне так одни плюсы=)

 

Иван Зинченко

Моя история о том как я стал ходить в тренажерку.
- Как-то раз в холодную зиму, мне позвонил мой близкий друг и говорит:
- «Мол, слышь ДРЫЩЬ, че дома сидишь ? Я вот после качалки иду, жестко забился, но боль приятная»
И в этот момент я себя реально почувствовал и осознал, что я полный ДРЫЩЬ.
Я дико начал завидовать другу, типо он качается, его тело станет накаченым и красивым. А я так и останусь хилым компьютерным грибом. Мне очень хотелось спросить у него «-можно я буду с тобой ходить?» Но я боялся у него это спросить, не знаю почему сам :(
Больше всего я боялся, что я приду в зал и все будут смеяться на домной, что я такой худой. Но это не суть, я знал что мой друг умеет выполнять упражнения и др, а я ничего не умею и если я что-то начну делать то стопудова не так и все здоровые парни засмеют меня.
Но в конечном итоге я начал ходить со своим другом, и с нами еще ходили его 3 одноклассника. Нам было тогда по 16 лет.
Я ходил и мне начало нравиться — качать бицепс, спину, грудь, ноги, не знаю как, но мне даставляло большое удовольствие.
И я поставил себе цель никогда не бросать зал.
Мы проходили ровно месяц и все одноклассники и сам мой друг слились в непонятном направлении. Я спрашивал почему они больше не хотят ходить, на что они мне отвечали
- «да поднадоело чёто, деньги тока тратить, и время, и силы, не хотим перекачаться»
Сейчас я вспоминаю и смеюсь, ведь мы тогда все весили по 65 кг, а они уже боялись перекачаться..
И я понял что я сильнее их, что они слабые, они сдались, и это знак что ч сильнее!
Вообщем я продолжал ходить в зал, несмотря ни на что, но когда я пришел в зал без них, без своей компании, было такое чувство будто я пришел как в первый раз, было все мрачно, мне было страшно одному, мне было страшно делать жим, т.к небыло страховки, я чувствовал себя самым маленьким в зале. Но в итоге взявшись за гриф штанги я начал делать жим 40 кг, и под конец я не мог поднять штангу, я не мог поднять ее с груди, мне было стыдно, дико стыдно, я боялся что меня сейчас засмеют, но хорошо что никого небыло и я скинул блины и повесил пустой гриф на место. С того момента я просил кого-нибудь меня страховать.
Я ходил и думал что:
- вот, я хожу в зал, поднимаю железо, мои мышцы растут, и я скоро выросту. Я не знал что такое спортпит, правильное питание, фарма, правильные программы тренировок, правильная техника выполнения упражнений. И без этих знаний я занимался еще 3 месяца,
И потом по каким-то причинам я бросил ходить. Не помню по каким.
Когда мне весной исполнилось 17 лет, я как-то почувствовал что я позвраслел, и мне не знаю почему и как, захотелось снова ходить в зал и ебашить там до посинения .
Но перед этим я решил все узнать все как следует.
Я пришел в зал в начале учебного года и у тренера все расспросил, я спросил у него как правильно питаться , какие программы тренировок нужны и тд,
И я читал в интернете про питание, про тренировки, я узнал что такое «спортивное питание» всю литературу и информацию которая необходима я узнал .
И тут мне стало очень грустно, от того что я просто так потерял 4 месяца, на которых я мог получить травмы и прочее по глупости . Так и оказалось..
Так вот.
Я начал ходить с 1 сентября в качалку с другим своим другом, и я видел что он хочет накачаться, и мы ебашили, питались правильно, спортивные добавки, желание ебашить , все это было. Я был счастлив, что я нашел такого человека который хочет ходить и тренить вместе со мной, но проходив 3 месяца он резко сказал, что качалка — это бесполезная трата времени, денег.. И мол он не хочет быть тупым качком. И тут я опять вернулся в Ту же ситуацию. Дважды я убедился, что я сильнее тех людей с которыми я ходил в зал.
Но в этот раз все подругому, зная все правила и прочее я низа что не собирался бросать тренироваться. Я начал ебашить еще более твёрже, кушать больше, читать литературу о бодибилдинге,, и с каждым днем я узнавал что-то новое,, в это раз я не чувствовал себя в зале как в те 4 месяца. Я чувствовал себя как будто дома :D звучит смешно, но это так. Сейчас я уже занимаюсь 6 месяц и вешаю 80кг, при этом правильное питание, спорт добавки, не курю, не пью.
Я перебрался с 65 кг до 80кг в натурашку за 6 месяцев . По началу я не видел результата , но результат приходит со временем. Я продолжаю ходить в зал и не пропускаю ни одного дня тренировки ;3.
- ну вот вроде и все , мог написать еще более открыто, но думаю и этого достаточно ;)
- Для ребят которые новички как и я ; — Читайте больше спортивной литературы, кушайте правильно, растите большими и сильными ;333 и за помните ! «Ничего не будет сразу», а если же надумаете фармить, то подумайте сначала очень хорошо, нужно ли вам это или нет !)
Всем, спасибо кто прочитал))
Привет massa.fm ;))!!