Обзор новостей со всех спортивных пабликов за день

Обзор новостей со всех спортивных пабликов за день

1

Поздравляю всех с окончанием рабочей недели, впереди целых 2 дня на отдых, хотя для кого-то они будут весьма тяжелыми, ведь этот «кто-то» тяжело тренирует ноги в эту субботу или воскресенье. Итак, поговорим о новом ролике на канале Sport Faza, который посвящен тренировке плеч Бренча Уоррена, об очередном выпуске канала YougiftedBB с тренировкой рук от Константина Бубликова и о первой части тренировки Кая Грина и звезд менсфизик Джеффа Сайда и Алона Геббея.

227723[1]

Канал Sport Faza порадовал нас очередным роликом. На этот раз главным героем был огромный и сильный мужик Бренч Уоррен, который продемонстрировал свою тренировку плеч. Видеоролик переведен на русский язык, поэтому все нюансы выполнения тех или иных упражнений будут понятны. «Если хочешь быть большим — работай с большими весами, хочешь быть маленьким — работай с маленькими» — именно там утверждает Бренч в самом начале ролика. С ним можно согласится, но не во всех случаях, у каждого человека должен быть свой подход к тренировкам, хотя большие веса все же должны присутствовать в тренинге. Все мы знаем могучего Уоррена, знаем, что он любит большие веса и хардкорный тренинг, возможно, именно поэтому он стал кумиром многих спортсменов.

maxresdefault[1]

YougiftedBB продолжает выпускать ролики с огромными мужиками, которые как и Бренч любят большие веса и тяжелые тренировки. Константин Бубликов в новом выпуске показал довольно интересную и интенсивную тренировку рук. Также, Костя показал новое упражнение, точнее разновидность его выполнения, а именно выполнение французского жима лежа. Трицепс он тренировал в суперсетах или просто добивал его после каждого подхода. Использовал Константин несколько нестандартное оборудование, а именно TRX, с ним он выполнял упражнения на бицепс. Советую всем посмотреть, для себя лично нашел новую и интересную информацию!

kai_greene_2[1]

Generation of Bodybuilding ‘RUS’ выпустил очередной перевод забугорного ролика. «Стезя хищника» именно так называется данный проект, а вернее серия видеороликов совместной тренировки претендента на титул Мистер Олимпия Кая Грина и звезд категории менсфизик Джеффа Сайда и Алона Геббея. Это лишь 1 часть полной тренировки. Как мы все знаем, тренинг должен начинаться с разминки, именно этим и занялся Кай вместе с Джеффом и Алоном. Они выполнили несколько упражнений на пресс, как на косые, так и на прямые мышцы живота, также немного размяли мышцы спины, ног и сделали небольшую растяжку. Итак, спортсмены полностью готовы к тренировке. Хардкорный тренинг от Кая и звезд менсфизик ждите на канале Generation of Bodybuilding.